剖腹产怎样坐月子才能尽快恢复身材？产后多长时间是恢复身材的黄金期？

18号早上自己8点去了医院排队做彩超轮到我的时候已经快11点了，做完告诉我羊水有点少，拿去门诊给医生看说你羊水只有39cm了要赶快现在过去产房办住院进行破腹产，听到这个消息我突然吓到了因为平常产检医生都跟我说尽量顺产因为我胎儿不是很大，又是头位，顺产的基本要求都达到，根本没有做要破腹产手术的心理准备。后来到了产房助产士赶快给我做了胎心监护，通知家属过来，马上打了皮试，这个针好痛，接着让我把身上的衣服脱光了插上尿管，换上了医院的手术服并帮我办理住院，等着家属拿东西过来让我签了好多纸，那时候我是紧张又害怕根本不知道签什么东西反正只知道写名字，家属我妈和我老公到了，助产士直接把我推去手术室，家属外面等，进手术室后好几个医生忙着聊着天说着今天6.18谁抢什么东西买什么东西，当时我心里想好无语阿可以认真一点吗，为什么做手术要讨论这个无关话题，紧接着开始给我右手吊瓶左手自动量血压，然后打麻醉，让我侧身弯曲打了好几分钟这个麻醉针也是很痛，打完问我说你会不会感觉脚热呼呼的，我说会。

然后那个医生就说抓紧时间，然后在我身上铺了几层布，然后我就静静地躺着感觉肚子在被撕扯着不会疼但是很难受，过几分钟我肚子被从胃那边压下来然后就听到小孩子咳嗽哭声，助产士把她抱去旁边吸痰称体重记录时间然后抱过来给我看，问我这是女宝还是男宝，我说女宝，然后抱她跟我接触了一下就抱出去了，后来在缝合的时候感觉浑身在颤抖牙齿也在颤抖咬着，后脑勺开始发晕，眼睛有点睁不开了我问医生怎么回事他说正常，把眼睛闭上，差不多过了一个小时手术结束了，我想动一下脚趾头，感觉好久没动一下了，却怎么也动不了，控制不了都麻痹了，突然一下子就觉得身心疲惫然后被推出手术室来到病房后每隔一会就会有护士来量血压和按压宫底，我的天啊宫底按压的痛真的没办法表达出来，当天又要我多翻身好快点排气，那天晚上看着宝宝心里想着我怎么就生出这么个可爱的小宝宝了，虽然疼痛难忍但是看到小宝宝就觉得很欣慰，第二天麻药过后需要拔尿管让我下床走路，起来时伤口剧痛，站不怎么稳感觉耻骨联合分离非常痛，于是那天就起来了两三次，第三天起来时就感觉比第二天好一点可以走路了，但是耻骨还是痛，破腹产需要住院一星期，我在第六天拆线出了院，回到家舒服很多，但是耻骨还是痛，怀孕不觉得耻骨痛生完痛的不行。

接下来几天恢复的还不错在医院待了5天就回家修养了，由于我孕期的各种补，孕前100 斤的我，临产体重居然飙到152.天啊。52斤锕，生完宝宝140.看着这一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。产后我和所有妈妈们一样，为这个身材真的是没少下功夫。但是我还在哺乳期，减肥药是不敢的。把自己当小白鼠，尝试了很多种，好在最后还是成功了。宝宝42天去医院复查，才改变了我，用的收肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。选了一套，走到家就穿上了，， 没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了4个月竟然恢复孕前了，太高兴了。这种心情，也只有产后妈妈能体会，产后妈妈真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上难看的大妈了，说实话自己照顾宝宝没有时间运动，就是日常的活动，比怀孕前还瘦！现在走到哪都是昂首挺胸的。带着我宝宝溜溜。全是羡慕的眼光。总有人说你这哪里像是当麻麻的人啊？身材太好了..，心里美滋滋的！剖腹产宝妈坐月子不满42天，应该避免做以下3件事，这样有助于产后恢复。1、剖腹产的宝妈们坐月子不满42天应该避免外出，特别是冬季的时候，尽量不要走出家门。

即使宝妈有特殊情况，需要出门一趟，也得做好保暖措施，不要让自己见风着凉。因为剖腹产的宝妈们，虽然很多没有经历过阵痛，但骨缝是有开的，只是没有开得没有顺产妈妈的那么大，而且也不太明显。所以不懂这点的老人往往认为剖腹产的宝妈可以受风，也可以碰凉水。其实剖腹产的宝妈也同样需要避免让自己受风的，不然也可能落下“吹下冷风就头晕”的月子病。