脾胃不好皮肤上有什么表现？

26岁女子，脾胃不好，脸色暗沉！吃了一个食疗方后，越来越年轻了

年轻又漂亮的小王，今年26岁，是一家公司的白领，每天忙于工作，一日三餐特别不规律。经常不吃早餐，中午就在外边匆匆吃一顿，还要忙下午的工作。

上班的时候，画着浓妆，看上去皮肤白皙，人也特别的精神。可是只有忙完一天的工作，回家卸妆以后，才能看到越来越苍老的皮肤，这是不能跟别人说的烦恼，只能自己默默承受。

其实有很多人，都跟小王一样，由于饮食不规律，饮食结构不合理，胃都不太好。

再就是过度劳累，如人们经常熬夜加班，或者熬夜追剧都会引起脾胃不好。

脾胃不好不仅仅容易导致消化不良，食欲低下，便溏等，还会引起精神疲倦，肤色暗沉等。

但是大部分人都免不了加班熬夜等等这些情况，那怎么办呢？

食疗是非常重要的环节，关于养胃的各种方子，人们也能说出一二。但是很多人只是三分钟的热度，并没有去坚持使用这些养脾胃的方子。

比如有人说山药养胃，山药富含淀粉口感软糯，膳食纤维少，避免对肠胃产生刺激。山药中含有的消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，但是我们不能每天都吃山药吧，这样不仅会造成营养单一，吃着吃着也就没食欲了。

今天给大家分享一个食疗方：八珍糕。

八珍糕被称为养生第一糕，具有健脾益胃的作用，也被称作健脾糕。

其中八珍包括茯苓、薏米、芡实、山楂，山药和白扁豆等，这些食物都是药食同源的，单独的某一种，都是有很高的营养价值的，如芡实能补脾止泻、开胃进食，薏米健脾开胃祛湿，山楂富含维生素 C、维生素B族、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，并能增强酶的活性，促进消化。

把这些食材组合在一起，打成粉，加上糯米面，隔水蒸熟，就可以做成健脾胃的八珍糕。

可能有的朋友会说，知道了方子，有时间的时候，可以自己做。当然是可以的，但是我们很多人没时间去自制八珍糕，那么不如选一种质量上乘的八珍糕来吃。既节省了大家的宝贵时间，又能吃到高营养价值的食方，一举两得。

在这里推荐一款八珍糕，选用当季材料，高温烤制而成，经过反复研磨，制成口感软糯的八珍糕。

其实八珍糕不仅仅是脾胃不好的人的首选，对于女性朋友来说，经常吃八珍糕，可以帮助改善肤色，皮肤更细腻，人就会更年轻。

这款八珍糕，取自天然食材，加工过程中也没有没有加入其他添加剂，可以放心食用。

除了食疗以外，脾胃虚弱的人要注意保暖，避免腹部受凉，尽量少吃一些冰凉的食物。同时保证充足的睡眠。