跑步一身爽,是人类身体健康的好办法!我喜欢跑步机早上上锻炼身体二十分钟出汗最理想,一身无任何病痛!(无皮肤病!无感冒,无筋骨痛!消肿胀快,等等我一下说不完,总之有病治病,无病健身!医院离你十万八千里!可以说不用医院了!为国家,和家人,亲人,朋友减轻负担!!!!!!!!!!!!!!!!不信的人吃亏!
跑步前期能减肥,我刚开始跑每天大汗淋漓,后面日跑量增加了反而出汗比以前少了,我感觉后期跑步减不了肥,只能维持,想减肥还得无氧运动,暴汗
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