人到中年，怎样让自己不油腻？

1，胡子一天一刮，绝不留俩撇胡！

2，钥匙再多，也不挂在腰间！

3，小手指甲不要留的太长，吃完饭时，偶尔还来个一指禅，就更有失身份了！

4，保温杯里泡的枸杞，别老拿在手上！

5，大夏天别总穿个拖鞋和大裤衩子可哪儿走，也应该注意一下形象！

6，吃烧烤时别把背心卷上去，还时不时的拍拍肚子！

7，男人的头发不要留得太长，尤其为了掩盖秃顶，还留了几撮很长的头发！

8，吃完饭，牙签不要总放在嘴里，左嚼右嚼的，好像吃得很香似的！

9，耳钉是女人的专属，男人别整一个耳钉在耳朵上，真心不好看！

10，人到中年一定要控制一下自己的体重，尤其注意一下自己的肚子，啤酒肚是男人油腻的重大标准！

11，不要把头发整的流光锃亮，苍蝇上去都要打滑的那种！

12，穿衣服一定要注意形象，可千万不要把内裤都露在外面，或者上完厕所忘记了关前开门！

13，不要把整个胳膊都刺上纹身，就好像自己是黑社会大哥一样！

14，吃东西要细嚼慢咽，可千万不要狼吞虎咽，好像几天没有吃过饭一样！

15，别看见美女就走不动路，改改你那没事儿就往女人堆里扎的毛病吧，确实太掉价！

16，要吸烟时，别总把烟放在鼻子上闻一下，好像尝到了人间美味一样！

17，不要把黄段子当笑话讲，自以为很幽默，其实很低俗，这是在自毁形象！

18，吃饭时别总用筷子翻菜，就好像碗底永远都有最后一块肉一样！

19，坐着的时候别总翘个二郎腿，没事儿时还嘚嘚瑟瑟，好像脑血栓刚好一样！

20，手指甲要勤打理，别一伸手就十个手指甲的泥，真的很让人倒胃口，想握手都下不去手啊！

21，鼻毛记着要勤修剪，别让鼻毛外翻，总感觉鼻涕擦不干净一样！

22，穿衣服要整齐一些，尤其穿衬衫，后面捏着，前面儿出来了，好像自己刚睡醒一样！

23，早晚记着要刷牙，尤其要刷的彻底，别一张嘴就是一口大黄牙，有时候你的口臭都能熏到别人！

24，喝啤酒的时候，记得用个杯子，不要没事儿就对瓶吹，无论喝啥酒，都要绅士一些！

25，如果今天出门儿，就不要吃特别有气味儿的食物，比如大葱，大蒜，真的能熏到别人！

26，看见美女，两眼别色迷迷，直勾勾，好像这辈子都没看见过女人一样！

1，钥匙不要挂在腰上，很油腻。

2，卡上有1000000块钱。

3，头发就不要打太多的发蜡，还油到发亮。

4，说话不要头朝45度，那不是帅，而是油腻。

5，对别人要有足够耐心，而不是说没几句话就发脾气，这样显得很油腻又被远离。

6，喝酒不要耍酒疯，只会给人一种油腻感觉，而且还会被人笑话或轻看。

7，早晚要刷牙，而不是一口黑牙或坏牙，一露出来就可以让人反感和远离，真的很油腻。

8，每天要清理自己的脸部，适当用一些护肤品，那样看起来也不会那么油腻了，给人清爽感觉。

9，不要留长指甲，尤其是男人更不要大拇指或小拇指留，自己又不是女人，没必要那么做，看着就很油腻。

10，头发不要太长，给自己一个清爽的发型，看着也很有精神和活力，而不是油腻腻的。

11，睡眠要充足，而不是整天一副很累又生无可恋的样子，皮肤也会看着很油腻，一看就是个油腻的中年人。

12，不要熬夜或做夜班工作，皮肤会很油，整个人也会莫名看着很油腻，一时间也改不了。

13，吃完饭就要及时剔牙，不让菜渣在牙缝里，一开口就给人很油腻的感觉，没人会喜欢这样子的人。

14，不要过度抽烟，那样只会牙齿慢慢黑掉，一开口就是满嘴黑牙，真的很油腻了。

15，走路不要驼背，更多还是要自信有力，不能一副病殃殃又油腻的样子，看着弱不禁风。

16，适当锻炼身体，只有保持健康身体和精神饱满，那才不会显得油腻，有利于社交。

17，吃饭要擦一下嘴巴，不要满嘴油腻，一开口还有菜渣，不利于自己的形象。

18，不要满嘴负能量，一开口就是抱怨、处处不满，这样子的中年人就会给人一种莫名油腻感。

19，能力要跟上，只要有能力的中年人，自然也就不会有太多油腻了，缺点被忽视，或成为优点。

20，懂得搭配衣服，不要穿着花里胡哨，那样一看就是很油腻，还有一种不务正业感觉。

21，控制好自己的体重，不胖不瘦最好，太胖就给人一种是油腻的中年人，更有不少一系列的健康问题。

22，带黄金要适当，不要一身穿金戴银，反而给人一种油腻又暴发户的感觉。

23，做人要果断，不要犹豫不决，那只会慢慢成为有拖拉症又油腻的人，别人看了都觉得看不下去。

24，说话要大声有力，不要小声到自己都听不见了，自然也就不会被看成油腻的中年人。

25，男人就要努力找到一个好妻子，没了生活一团糟，自然也就不会油腻了。

26，吃东西不要发出声音，那不是吃的香，更多还是没有家教和油腻，让人忍不住的反感和远离。

27，人没老就不要整天把双手放在后背，那是老年人才有的行为，看着反而显得很油腻了。

28，不要说粗话，一看就是油腻的人，毕竟没多少人喜欢这样子的人，换作自己也是一样。

29，护理好自己的口腔，不要有口臭，这样子的中年人一开口就是油腻感了，换作自己也受不了。

30，公共场所不要说话太大声，不要想着刷这样子的存在感，给人一种很油腻腻的。

31，吃饭就坐好吃饭，不要一条腿放在椅子上，不仅没素养又很油腻。

32，保养好自己的头发，不要成为地中海或成为光头，这样子的中年人反而显得很油腻了。

33，穿衣服不要穿得太暴 露，尤其是男人更不能漏出自己的肚子，真的很油腻腻的。

34，女人化妆不要化浓妆，给人油腻又有所误会，保持淡妆才是最好的，反而更好看。

35，不要有大肚子，尤其看不到脚，那就是一个很油腻的中年人了。

36，鼻毛要修，整天露在外面，换作是谁都受不了，真的很油腻腻的。

37，穿鞋就好好穿鞋，不要半只脚露在鞋外面，那就是一个很油腻的人了，邋里邋遢的。

38，注意好个人卫生，不要身上有个味道，人人远之，看着就很油腻了。

39，没事就多掏一下耳朵，不要堵住或掉出来，别人一看就受不了，而且很油腻。

40，注意补充水分，不要让皮肤太干燥，或是脸上掉皮，反而会让自己看着很油腻了。

41，每晚洗一下脚，不要有脚臭，尤其走到哪里就有味的人，真的感觉就是一个很油腻的中年人了。

42，不要爱吃蒜头，一股蒜香味，换做谁都受不了，这会给人很油腻腻的感觉。

43，吃饭时不要敲碗，也不要把你0筷子插在米饭上，没教养又很油腻的一个人。

44，控制好脸部的油腻度，不要因此有痘痘，反而会成为一个油腻的中年人。

45，每晚睡觉前都要洗一下脸，保持干净和清爽，自然也就不会油腻了。

46，看到漂亮女人就要自重一点，不要一看到就走不动，那就是很油腻又让人不舒服的行为了。

47，不要有纹身，看似潮流，但时间久了，自然也就被人觉得油腻和不务正业，毕竟是中年人了。

48，头发每天洗一次，不要看着油腻腻的。

49，不要抖腿，对身体不好。

50，不要穿拖鞋出门，尤其是人字拖。

1.手里不要拿着两个核桃不停的转。

2.小拇指不要留长指甲。

3.香烟不要夹在耳朵上。

4.不要边走路边用棉签转耳朵。

5.背上不要纹条“龙”。

6.不要把头发梳的一马溜光。

7.吃完东西记得擦嘴，不要满嘴流油就跟人讲话。

8.为人低调，不要张口闭口就说自己有多少存折。

9.男人不要戴丝巾。

10.女人不要做花里胡哨的指甲。

11.洗发水选择控油生发的，防止秃顶。

12.不要把保温杯放腋下夹着走路。

13.女人不要化太浓的妆容。

14.人到中年，女人尽量少穿超短裙。

15.一定要保持头发清爽，不能油腻。

16.不要总开黄色段子，不是每个人都喜欢这样的玩笑。

17.香水不要喷太多，不要喷得呛人得很。

18.遇到熟人，不要说普通话。

19.拿东西的时候，小拇指不要往上翘。

20.酒量不好尽量在家喝酒，不要在外面喝醉。

21.不要总在朋友圈炫富。

22.不要芝麻点事就发朋友圈。

23.出门在外不要装逼，不要总说自己认识谁谁谁。

24.接电话不要按免提。

25.脖子上不要戴很粗的黄金项链。

26.穿衣服不要挑那种很夸张的，什么“一夜暴富”这种。

27.总是打断别人讲话，喜欢出风头。

28.钥匙不要串的花里胡哨，什么稀奇古怪的东西都往上面串。（几把钥匙搞得一大串，好像有很多门，很多车似的）

29.注意自己的形象，吃完韭菜或者青菜照照镜子，或者照一下手机，牙齿上不要有菜叶子。

30.控制好体重，不要有大肚子。

31.看到美女不要吹口哨，好像八辈子没见过女人似的。

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1、不要把一大串钥匙别在裤腰带上。

2、不要当众讲黄段子，自以为很幽默，其实很低俗。

3、勤洗头，勤洗澡，讲究卫生，保持一个干净整洁的形象。

4、不要用发胶把头发喷的油光锃亮，那样看起来真的很油腻。

5、坚持锻炼身体，控制好体重，不要让啤酒肚成为中年人的标配。

6、大金链子大金表还是不要戴了，真的满满的一股暴发户的味道。

7、不要穿奇装异服，更不要穿得花花绿绿，让自己看起来特别另类。

8、不要戴那种看起来就很假的假发，风一吹，就把自己出卖了，真的很尴尬。

9、多用点防脱的洗发水，不要熬夜，避免秃顶。

10、不要当众抠鼻子，还要来个二指弹，不但油腻，也是很没素质。

11、公共场合注意自己的言行，不要大声喧哗，打电话的时候也要控制音量。

12、不要当着孕妇和孩子的面吸烟，不要当众光膀子，真的会让人反感。

13、饭桌上，不要旁若无人地吸烟，剔牙，甚至发酒疯，没有人会喜欢。

14、吃饭的时候，把筷子放下，不要用筷子指人，更不要边吃东西边说话，把饭渣子喷到到处都是。

15、定期修剪鼻毛，不要让鼻毛成撮成撮地露在外面，真的特别影响形象。

16、走在大街上，不要盯着美女流口水，更不要对着人家抛媚眼，吹口哨，妥妥的一个中年流氓形象。

17、出门前，整理自己的形象，看看牙上是不是有菜叶子，看看肩膀上是不是有小雪花。

18、出门前不要吃大葱，大蒜，免得跟别人说话时，一股浓浓的味道。

19、每天认真洗脸，认真擦脸，不要让自己满面油光，不但油腻也不卫生。

20、不要当着亲戚朋友的面，吹牛说大话，谁都了解谁，人家只是不拆穿而已。

21、不要出口成脏，不要把带脏字的口头语挂在嘴上。

22、不要一年四季穿着个大拖鞋到处逛，一定要注意形象。

23、不要随手乱扔垃圾，不要随地吐痰，不要在公交车上跟孕妇抢座位。

24、去饭店吃饭，不要对服务员呼来喝去，更不要追着服务员要联系方式。

25、不要在人多的时候，吹着口哨，翘着个二郎腿晃来晃去。

26、留个适合自己的发型，脏了及时洗，长了及时理，不搞艺术，就不要留长头发和小辫子。

27、每天认真刷牙，不要一张嘴就是一口大黄牙。

28、不要当众秀恩爱。

29、不要调戏良家妇女。

30、努力赚钱，钱到位了，以上种种也许就不是油腻，而是魅力。

1，不穿白色紧身裤，白皮鞋，戴金项链。

2，不涂抹粉底液，让脸看起来刷了一层腻子粉。

3，不穿花衬衫，带着墨镜去跳舞。

4，男人每天刮胡子，别学古人留胡须。

5，重视口腔卫生，别让牙齿看起来又黑又黄。

6，人到中年不要染黄头发，看起来很轻浮。

7，人到中年不要穿百褶裙，看起来轻挑。

8，人到中年男人不要留长头发，肚子里没有墨水就不要学人家文艺风格。

9，人到中年女人不要化浓妆，到了中午满脸出油。

10，人到中年严格控制自己的身材，不要吃成啤酒肚，这看起来是真油腻。

11，人到中年说话不要吹牛，爱吹牛的人确实让人很烦。

12，人到中年走在街上不要乱看小姑娘，尤其是在夏天，别人穿着凉快你就快闪开。

13，人到中年在外面吃饭不能不穿上衣，这样看起来确实油腻。

14，人到中年别光着膀子，胡子邋遢，穿着拖鞋坐在门口抽烟。

15，人到中年不要每顿都吃大鱼大肉，然后在大庭广众之下剔牙，这样看起来很油腻。

16，人到中年不要去搞暧昧，不要对小姑娘伸出咸猪手。

17，人到中年要注意卫生，别把自己搞得臭烘烘的。

18，人到中年可以不重视形象，一定要穿着得体，干净。

19，人到中年不要在外人面前抠脚，这样看起来很恶心。

20，人到中年不要去休闲场所消费，挣了点钱别飘了。

21，人到中年一定不要用下半身思考问题。

22，人到中年在职场已经是老油条了，不要倚老卖老对新员工瞎指挥。

23，人到中年要踏实勤快，不要做偷鸡摸狗的买卖。

24，人到中年一定要守得住初心，耐得住寂寞。

25，人到中年不要夸大其词给别人做担保，若做不到会失去信用的。

26，人到中年不要去套路别人，每个人的生活都不容易。

27，人到中年不要把自己打扮的与年龄不符，装嫩的人看起来很油腻。

28，人到中年说话要慢一些，吐字清晰一些，能有个好人缘。

29，人到中年不要把大金链子，大手表全部戴在身上。

30，人到中年不要对父母大声呵斥，更不能看不起父母。

31，人到中年不要穿打底裤上街，做人得注意形象。

32，人到中年别总是咋咋呼呼的，说话没有一个标准，东一榔头西一榔头的人看起来很油腻。

33，人到中年别装行，有就有，没有就没有，别故意卖关子。

34，人到中年别攀比，去买自己没有能力得到的东西，超前消费，不知道存钱的人很油腻。

35，人到中年不要一次性穿超过五种颜色的衣服，看起来没档次。

36，人到中年不要一天换三身衣服，打扮给别人看的人就是很油腻。

37，吃饭不要吧唧嘴，吧唧嘴。

38，碰见好吃的，不要连着夹菜，一边吃还一边好吃好吃地说。

39，人到中年不要和异性开玩笑，尤其是关于感情的事。

40，人到中年不要故意蹭异性的车上下班，更不要喷香水蹭车。

41，人到中年不要拜高踩低讨好领导。

42，人到中年不要死皮赖脸去追异性。

这个真的很难，毕竟我的年龄到了中年，不可逆，还有就是自身的条件有硬伤，为了克服硬伤，我做了很多不为人知，惨不忍睹的艰辛努力，才能让一部分人认为我不油腻！

首先最突出的就是头发，两鬓班白到没什么，可恨的是前额的发际线是一个金拱门标志，而且这个M字越来越夸张，额头和前脑门锃亮锃亮的。这还不算，更可恨的是头顶正中央的地方，头发也越来越少了！这时候就很难了，剃个光头吧，典型的重油；把左鬓头发留长后，翻到右边，试图掩盖中空，但欲盖弥彰更是巨油！所以只能剪个寸头，而且这个寸头不能过短，过短近光；也不能过长，过长显疏！定时就得剪，麻烦不断！

其次是我的小肚腩，这肚腩也不大，吸气挺胸看不出来，稍一放松就露出原形了！所以我练就了一身别人所不能的本领：在外面走路时，可以长时间的吸气抬头挺胸，只有看到无人的角落时，才走过去猛喘几口气，真个是苦不堪言！

再有就是我的脸容易冒油，别人是油头粉面，我却是光头油面。所以我在外面上厕所的次数就比较多了，不是我亏，而是我到一定时候就要去洗把脸，辛苦唯自知！

最后就是我出汗多，广州夏天长，我出的汗就更多了，而且汗多会湿衣，更惨的是味大，用肥妻的话说，我就是传说中的顶级“臭男人”。所以每到夏天，我都会随身多带两件T裇衫，湿了臭了就上厕所换，还好，这不会增加我上厕所的次数，基本是洗三五次脸换一件衣服，不然我就是跳进黄河也说不清，我真不亏！

为了这几样，我已经忙不过来了，所以就不会去沾染那些脖子戴大金链子，手腕套个串什么的油腻举动了，我连戒指都不戴！

其实，只要保持个人卫生，穿着正常，懂基本礼貌，给人干干净净，清清爽爽的感觉，就已经不油腻了，太多的讲究，有时反而会适得其反！

1、不要一边提着裤链一边走出洗手间。

2、鼻毛要经常修剪或者拔除，切忌长出鼻孔外面。

3、不要让手串露在衣袖外面，尤其是珠子很粗的那种。

4、脖子上不要戴大金链子。

5、腰间不要别一大串钥匙，搞得好像很多房子在出租一样的。

6、不要纹身，更不要纹身了还光着上身招摇过市。

7、有胸毛的人士，夏天再热也要穿衣服，至少要穿背心。

8、不要把牙签插在门牙缝隙里还对人吆三喝四的。

9、吃大蒜后，先刷牙再出门交际，否则别人一次就怕了你了。

10、女性不要穿着睡衣和拖鞋就去接孩子，别看他们那么小，是非常爱面子的。

11、不要在异性面前开黄腔，你自以为是的风趣，在别人眼里就是轻浮。

12、不要轻易打断别人说话，别人说得再不对，也要耐心听完再发表意见。

13、不要动不动就自称“老子”。

14、不要见到个好看的异性就对人家吹口哨。

15、长肚子了就不要把衣服束进裤子里面。

16、合照时不要把手搭在别人的肩膀上或者腰间，除非你们是夫妻/情侣。

17、肚子太大就不要穿着紧身裤。

18、皮肤黝黑或者体型过胖，就不要穿花衣服，尤其是花朵很艳丽的那种。

19、说话时不要出口成脏。

20、再成功也不要用说教的口吻跟别人说话。

21、中年男不要打兰花指。

22、如果没有太多的时间打理自己，就不要留长发。

23、不要一边跟别人说话一边把玩玉石等。

24、不要把头发染成五颜六色的。

25、看到异性在穿搭上有疏漏，不会盯着别人看，而是假装没看见。

26、非少数民族人士，不戴耳钉，不打鼻环，除非是演员拍戏或者舞台需要。

27、不要把两只手放在屁股后面走来走去的装领导。

28、不要把摩丝或者发胶抹在头发上，一头的油光可鉴。

29、不要当众吸烟、剔牙、抠鼻子、脱鞋。

30、坐下不抖腿，吃饭不吧唧嘴。

31、跟众人聚餐时，不要边咀嚼食物边跟邻座滔滔不绝。

32、不要逼明明表示过自己酒精过敏的异性喝酒，别人会认为你目的不纯。

33、不要把内裤的裤头提得比长裤的裤头还高，露出一大截内裤。

34、指甲不要留得太长，很不卫生很油腻。

35、不要在跟异性握手时，一边盯着别人的脸一边不愿意松手。

36、无论多热，都不要在非伴侣关系的异性面前光着膀子。

37、不要动不动就给异性来个摸头杀。

38、不要企图用香水掩盖身上的异味，要勤洗澡勤换衣服。

39、不要吃太多刺激性的东西，脸上油脂会变得特别多。

40、无论男女，一定要用温水洗脸，太冻或者太热都会刺激皮肤，让毛孔越来越粗。

41、女性穿短裙时，一定要穿安全裤。

42、跟众人聚餐，不要当着大家的面接很久的电话。

43、不要用自己使用过的筷子给别人夹菜，还劝别人趁热吃。

44、早上睡醒未刷牙，就不要跟任何人说话。

45、上大号结束，要回头看看冲洗干净马桶没有。

大家好呀，我是@唐潇，在花城广州工作，在头条和你聊天，每日更新！每篇交心！

1、胡子不要走中间路线，很油腻。

2、头发要姿整，不要男女不分。腰杆要挺直，皮鞋要油亮。

3、为人低调一点，不要在朋友圈喜提宝马，那是微商的路数。

4、不要炫耀自己有多少人脉，那只能说明你自己不是人脉，而是一个很油腻的人物。

5、在饭局上，不要总开黄段子，给人感觉，真的是没素质。有女士在场的饭局，一句黄段子也不要说。

6、在酒局上，不要逢人喊“哥”。你没有用，逢人喊“哥”也没有用，只是给别人的感觉很油腻。

7、乘坐电梯，美女放个响屁，不要大惊小怪，要当作什么事也没有发生。

8、男人不要穿人字拖逛商场，万一被保安员请出来，那副油腻相，真的很难看。

9、人到中年，大妈就是大妈，不要去扮什么中年少女。别自欺欺人。

10、路上遇到熟人，不要长聊和骚聊，三人社交场合，不要说家乡话。

11、好酒，少少饮，不要贪杯；好茶，慢慢品，不要茶醉。

12、不要鸡毛蒜皮的事都发朋友圈，不要闲来无事群发微信请朋友“多多一刀”。

13、参加饭局，买单时不要去一趟洗手间。同朋友唱K时，不要做咪霸。

14、脖子上不要戴一条很粗的金链，手腕上不要戴一串很粗的佛珠。

15、男人的耳朵上不要戴耳环，不要在耳朵上夹着一支香烟。真的不好看。

16、人到中年一定要控制好体重，不要挺着一个将军肚。那是中年油腻男的标准版。

17、在社交场合，和女士握手，要懂礼貌，及时放手，不要揩油。

18、不要串着一套锁匙在腰带，走路的时候发出叮当响。钥匙再多，也不挂在腰间。

19、在马路上遇上美女，不要吹牛哨，别两眼色迷迷，口水流流的。真的很失礼人。

20、勤洗头，勤洗澡，勤换衣服，不要几天不冲凉，身上有异味，子女是会介意的。

21、要学会藏富，不要出门时兜里带着一大叠现金，数钱的时候还用手指湿一下口水，真的满满的一股暴发户的味道。

22、男人不要穿得花花绿绿，头上还戴着一顶绿帽子，怪怪的。女人见了是会多想的。

23、公众场合要注意自己的形象，不要做大声公。打电话的时候，不要哇哇叫，真的很没素质。

24、不要见人就散烟，有女士在场的社交场合，烟，一支也不要抽，真的会让人反感。

25、不要出口成脏，人到中年，一定要使用文明语言。张口的时候，不要带一个脏字，否则，别人一定会给你贴上一个油腻的标签，没商量。

26、垃圾，不落地。

1、两天洗一次头发，最好留短发，不需要每天都去打理的那种。

2、衣服经常换，任何一件衣服，不要连续穿超过一周，干净整洁，保持体面。

3、不要见人就抱怨，说脏话，讲荤段子。

4、选择一款适合自己皮肤的护肤品，坚持用。

5、坚持锻炼，一周保持至少四次，管理好自己的体重体型。

6、有空多读书，腹有诗书气自华。

7、走路抬头挺胸，说话慷锵有力。

8、把本事用在自己的执行力上，不要光耍嘴皮子。

9、占便宜要适度，不要只想着占别人便宜，却不愿别人占自己一点便宜。

10、早睡早起，保持精神状态在线。

11、雷厉风行，不拖延，有了计划就立即尽最大能力去解决。

12、过往不究，不要活在过去，向前看。

13、特定时间内，只专注于一件事情。

14、自己做饭，不要靠外卖来养活自己。

15、不借钱，也不给别人借钱。

1：别太胖！

不论男女，一胖毁所有。你别攀贾玲，这全中国就一个贾玲哈！

2：干净。

外表干净，衣服干干净净，头发清清爽爽，心情也敞敞亮亮。

3：多读书。

不能行万里路，就读万卷书。书香，墨香，都滋养人，人总是需要点精神寄托，文字最简单。

4：不熬夜。

别怕自己熬得大眼袋，细尾纹，甚至白发，秃顶……精精神神的，每一天。

5：别穿睡衣和拖鞋上街。

家居服和外出时的衣服，鞋帽，要区分开。别穿个睡衣就上街，太邋遢。

6：首饰要少戴。

别把首饰挂满全身，明晃晃的，像暴发户。要精而简，戴一二件足够。

7：男士要刮胡子。

别留胡须，胡须太长，让人觉得不干净。

8：勤洗澡。

不让身体有异味，最好一天一洗澡，香喷喷的，谁都喜欢。

9：多吃水果蔬菜，少吃油腻腻的东西。

尤其是大葱，大蒜要少吃或者不吃，吃完后刷牙或漱口。

10：多运动和锻炼。

运动的人和不运动的人，一看便知。运动的人有活力，结实；不运动的人虚浮。

11：公共场所，注意言行。

不当众吐痰，不当众骂人，讲黄段子……文明、文雅第一位。

12：男士不要见了美女两眼放光，两腿走不动。

实在想看，偷偷的用眼角瞄几眼行了，直盯着看，让人觉得很龌龊。

13：香水要少用。

别喷的太多，女人香的薰倒人，男人用的娘里娘气。

14：对老弱病残，弱势群体不蔑视。

不要当众瞧不起老弱病残人士，是人都会老，谁也不敢保证自己老了会是什么样，要保持心底的善良和善意。

15：外出聚会时，应会必备的礼仪社交。

别当众满盘子，乱挑菜；更不要吧唧嘴；也不要不分主次，当众乱讲话。

16：成天瞧不起别人，装老成和熟练。

记住：人外有人，天外有天！

时时刻刻保持不卑不亢的态度，不瞧不起别人，这世上扮猪吃虎的人有不少。

17：要坐有坐相，站有站相。

别当众跷二郎腿，更不要闲着就抖腿！“男抖穷，女抖贱”，抖腿是个坏毛病，一定要改了它。

18：经济能力范围内，合理用护肤品。

脸是需要保养的，暴晒会起皮；手是需要涂护手霜的，哪里有什么天生丽质？都是金钱在除油腻。

19：男士不留长指甲，不留长发，不跷兰花指，更不要当众小便。

有的男士，喝上酒后，在路边经常小便。

20：不当众耍酒疯。

喝酒要有度，在自己的酒量之内，别喝大了，当众耍酒疯，不论男女，当众耍酒疯，都有失体面。

做到这6件事，别人不会再说你油腻。

我觉得，一个人油腻不油腻不是绝对的，任何人和事都是相对的。什么是油腻？油腻的标准是什么？油不油腻谁来评判？难道仅凭别人一句“这个人真油腻”，我就油腻了？不见得。

老头衫、休闲裤、布鞋，手里还拿着吃了半截的冰棍。要是像你我这样的普通人，估计会被人喷的体无完肤:“真不讲究”“太不注意形象了”“太丢人了”……等等估计张口就来。可放在这人身上，艾玛“真香”，“接地气”“平易近人”……等等是铺天盖地，反正我看到的都是好评。

在现在这个极度追求个性和自我的时代，我觉得人不能活的太累，尤其是中年人，已经经历了半辈子的风吹雨打，经历了几十年的社会颠簸，更要活在当下，过好自己，活出自己的精彩与个性，这才是重要的，至于油腻与否，走自己的，让别人说去吧！

但是，挥洒个性是一方面，个人形象是另一方面。作为中年人一定要让自己看起来干净、整洁、清爽、利落，精神面貌好，毕竟现在“外貌协会”的人比较多。结合我自己来说，我觉得中年人要做好以下几点:

1，头发要经常打理。头发无论长短，都应该经常打理，每天都要清洗干净，不能让头发看上去乱糟糟、油乎乎的。

2，嘴巴保持口气干净。爱抽烟的、爱口味重的，可以在口袋里随身带几个口香糖，或者是口腔清洁剂之类的，牙垢重的，定期去洗洗牙也是挺不错的。

3，胡子拉碴可不是好形象。喜欢留胡子的，要把胡子打理的整齐有型，吃饭时可不能把饭粒等杂物留在胡子上。不留胡子的，记得每天剃一遍胡子，电动剃须刀也不费事。

4，衣着要符合自己的年龄身份。工作时，该穿庄重点就得庄重点，毕竟咱们没到马爸爸的程度。如果工作时穿个花T恤，大裤衩，脚上趿拉着拖鞋，无论老板还是同事看着都会不舒服。休闲时，该怎么随意那就随你自己了。

5，锻炼可以保持体型和精神面貌。适当的锻炼对中年人来说是必须的，定期跑跑步、打打球、游游泳等，既能塑造体型，保持身体健康，还能保持良好的精神状态。可千万不能人未到肚子先到了，或者低头看不见自己的脚尖，估计离去医院也不远了。

6，说话文明可以给自己加分。优雅的谈吐，文明的言语，不懂不装懂，绝对能让别人对你的第一印象加上不少分。出口成脏，胡喷海侃的人没人愿意和他交流相处。

总之，我觉的作为一个中年人来说，只要自己保持一个干净整洁的衣着；内敛低调的气质；健康有型的体格；内涵文明的话语，就能活出精彩，活出个性至于“油腻”，让他有多远滚多远吧！

这是我个人的一点小感悟，不足之处还请友友们补充指正。[作揖][作揖][作揖]

一、中年男人见到美女千万沉住气，别暗中偷窥心里猛窃喜，赤裸裸展现你的暧昧喜好，小心被贴签油腻男。

二、人到中年，别乱说话以显得自己情商高。言多必失反而让人反感，觉得你世故又没真料。

三、真诚是打败一切油腻的最好套路，你只管善良，其余的交给时间。

四、跟人打交道，先付出别太纠结结果，时间会帮你过滤到不好的人，剩下的都是同路的。

五、人到中年，穿衣服大方得体和干净，远比时髦和贵气要重要许多。

六、中年女人别把自己不当回事，男人一撩就上钩，恶心了别人，也作践了自己。

七、中年人的事业，除了已经升上去的以外，绝大部分人都事业经营惨淡，通透点，平常心，也别摆烂，做好本职工作是上策。

八、有人求助，别急忙打包票，你不是超人，办不了也正常，留一点余地，给别人也给自己，不掉价，只会显得你很可靠。

九、活到中年这个岁数，把内心垃圾慢慢清空，别存放太多的仇恨和恩怨，开心快乐活着，找准自己的节奏，人生才够本。

十、人贵在知足，千万不要让不可遏制的欲望充斥自己的大脑，人到中年，日子平淡，总想找刺激能理解，过于放松的结果，就是把自己放到了兽类的行列。

十一、做人做事留余地，就算自己有理，也别把人逼到绝路，凡事过度必祸及自己。

十二、理想和计划一定要落地，别总是假大空，浮夸次数多了，你做梦都能飘到太空，飘远了，能回来吗？

十三、人到中年，婚外找到真爱，你就离婚，别人还敬你三分。偷着苟且，就是你不对了，有损德行，不是油腻，是脏了。

十四、社会很复杂，但善良和正义依旧在群体里占大多数，你展现的形象，就是你内在的反应，别为一丁点的利益，缺德亏心造孽！

十五、一个中年人油腻的表现，就是对未来失望，躺平了！我懂你，还是劝你接着再努力，至少还得给孩子做一个榜样。

十六、中年人的服饰，适合自己的年纪和环境最适宜，别太花，也不用有太多的流行元素，毕竟，穿衣服是衬托人，别搞反了！

十七、男人在美女堆里总是说黄色笑话，真的很掉价。

十八、大家日子差不多，一样艰难，经济状况好得不多，所以不要随意诉苦。

十九、作为一个女人，被人诱惑表白不稀奇，你轻易动心了反而很奇怪！

二十、节省点，多存钱，中年人戒掉油腻感，就是从拒绝混吃等死开始。

二十一、不占便宜，不吃亏，不欺负比自己更穷的人，在有钱人权贵面前也不掉价跪舔，就是中年人的自尊。

二十二、工作再忙，每天也洗一个澡，两天洗一次头，换一身衣服，可以不精致千万别邋遢。

二十三、努力成为父母和孩子的支撑，夫妻俩扶助成长，别欺小，更别啃老。

二十四、个人朋友圈要么积极向上，要么索性潜水观光，没必要在圈子里嬉笑怒骂，没品。

二十五、珍惜低谷期别人的扶持和帮助，不必时刻挂在嘴上，别忘记回馈就行！

二十六、个人以为，男人得有男人味，喜欢烫头泡吧，很小气，还容易生气，就是典型的中年油腻男。感谢支持

首先，要管理好下半身。

人到中年了功力不如从前了，就剩下一张破嘴瞎逼逼了，这些事儿是你自己的事儿，你觉得快乐就好，不要一天把他挂在嘴上，不分场合的讲黄段子，这种男人很招人讨厌，尤其是有女人在场的时候， 千万别讲黄段子，这绝对不是招人喜欢的好习惯。

其次，一定不要炫耀。

喜欢炫耀的老男人，一定会显得很油腻，不要炫耀你的吃，你的穿，还有你的生活状态，也不要炫耀你的孩子学习优秀，多么的有出息。

喜欢喝茶就喝茶，不要大谈什么茶文化，原本就是一个上千年的骗局，明明就是一些灌木叶子，炒干了以后能够泡出点带颜色的水来，喝着不算难喝，就能够吹出多种功能，就茶叶里含的那点元素，实在是太少了，喝下去对人体根本没有什么影响。

就这些还不够，还要高举茶文化的大旗，喝一点儿灌木叶子煮出来的水，就能整出无数种花样，长相各异的茶具也层出不穷，在别人面前吹嘘自己的茶具如何的高档，如何的艺术，这些全部都是炫耀。

大家要知道，无论是任何的产品只要加上文化两个字，那就是商家为了获取最大利益，拿出的最后一招。

少谈这些废话，话太多了，一不小心就失了教养。

第三，一定要控制好体重。

一个发了胖的男人不油腻也油腻，挺着一个硕大的啤酒肚，就像怀孕五六个月的女人，甚至有过之而无不及。

一张大胖脸，鼓鼓的脸蛋子耷拉在脸上，脖子长的跟脑袋一样粗，下巴长了一个不过瘾，还要长两个、三个。肥厚的嘴唇，再叼上一支烟，看的那叫一个恶心。简直让人腻歪透顶了。

去除不油腻的最好方法，就是要找到合适自己的事情做，在做事儿的同时，还能够获得让你满意的收益，这个时候，一个中年男人他有了自己的事，并且有了一定的收获，他就懂得享受孤独了，专心做自己事的男人是最帅的男人，也是最不油腻的男人。

一个男人，懂得锻炼好自己的身体，懂得专心做自己的事儿去挣钱，他身上散发出来的都是个人魅力，油腻会远离他，因为他根本不在乎周围的人对他的看法。

1、不要管别人的闲事，也不要议论别人，把注意力都放在自己身上。

2、每天坚持锻炼，跑步，走路，爬楼，打球都行。

3、把自己打扮得干净、得体，每天化个淡妆。

4、给生活一些仪式感，比如每周末买一束鲜花。

5、多关注美好的事物，比如路边的花花草草，天上的蓝天白云。

6、培养一两个爱好，比如弹琴、插花、跳舞，最好能够一直坚持。

7、每天看半小时书，要看经典读物。比如《简·爱》。

8、同有趣的人交往、聊天 ，不要同俗不可耐的人聊天。

9、有空去外地旅行，看看不同地方的风土人情。

10、在专业之外，再去学一门技能。

11、有空去逛博物馆、艺术馆，欣赏画展。

12、购买一些精致美观的物品，摆在家里欣赏。

13、做饭要讲求色香味俱全，特别是颜色要好看，这样也能让做饭变得有趣。

14、不要为琐事纠结，不要为烂人伤神。学会放下，学会无视，学会沉默。

15、学会独处，一个人也要让自己快乐。

亲爱的友友，您还有哪些摆脱油腻的方法，欢迎您留言、评论。

人到中年，更要注重生命的质量，活出人生的精彩。

清爽、体面、真诚、优雅，始终“修枝打杈”来完善自己，执着“寻水觅肥”去充实自己。

呼啸而来的岁月里，我们更要坚实地走好每一步，过好每一天，感谢每一天的日出，敬重每一夜的星空，善待每一个生命。

时间是可以随着态度的转变、心情的调整，而拉长它固有长度的。

这样，展望前路，回顾一生，我们就不但有了生命的长度，也有了生命的高度和宽度，因为我们的心灵盛开过生命的花朵，结出了馨香四溢的甜美果实。

1、不要穿着睡衣到处逛。

2、不要留着长指甲，更不要当众用一个指甲抠其他指甲里的脏东西。

3、出门看看牙缝里有没有菜，在外，不要毫不掩饰地去剔牙。

4、不要把一大串钥匙别在裤腰上。

5、男人头发不要留太长，看起来真的很邋遢。

6、经常不洗头的人，看起来真的很油腻。

7、男人不要有大肚子，更不要张嘴闭嘴口头语。

8、脖子上不要带大金链子。

9、不经常洗澡的话，就不要穿白衬衣。

10、注意个人卫生，不要让别人闻起来有老人味。

11、不要乱穿衣，一把年纪了还穿得花花绿绿的，真的不合适。

12、女人有点胖，就不要穿紧身衣，自己不尴尬，尴尬的就是别人。

13、不要运动裤配皮鞋，看起来很别扭。

14、不要用发胶把头发固定，梳的蹭亮。

15、男人穿衬衣，领口留一个扣，不要全部扣完。

16、人到中年，头发要么黑，要么白，其他颜色都不适合。

17、人到中年，不要看到漂亮女人就舍不得眨眼睛！

18、不要在公众场合，大声说话。

19、要早晚刷牙，不要一张嘴就有气味，让人受不了。

20、牙齿黄的话，就去洗一洗，或者多刷刷牙。

21、不要跟其他异性打情骂俏，动手动脚。

22、不要说脏话，脏话连篇真让人受不了。

23、出去吃饭，不要对别人大呼小叫，显得没有修养。

24、不要有点成绩，就去炫耀，弄得人尽皆知。

25、出门不要穿拖鞋，特别是脚指甲特别长的情况下。

26、不要随地吐痰！

27、在公众场合不抽烟，特别是有孕妇和小孩的地方。

28、手上不要带核桃磨的大手串，更不要整天拿着两个核桃磨。

29、坐公交车，看到老人孕妇，要主动让座。

30、不要在外边磕瓜子，吃零食，垃圾扔得到处都是。

31、出去吃饭不喝醉，更不耍酒疯。

32、不在外炫老婆，夸孩子，感觉谁都不如自己一样。

33、不要有点小事就会大吵大闹，不肯吃一点亏。

34、不要太小气，只跟别人相处一次。

35、脸要洗干净，不要让脸看起来油光光的。

36、年龄大的女性，就不要穿太高的鞋，太短的裙子。

37、吃完饭记得洗一下嘴巴，不要让人看着满嘴流油。

38、吃饭不要发出声音，不要狼吞虎咽，像饿狼一样。

39、跟别人一起吃饭，不要拿筷子指指点点，吃东西时别说太多话。

40、要尊重别人，跟别人聊天时，做一个耐心的听众，不要打断别人的话。

曾经在一个饭局上，听到一个男领导在说一个段子，说：“男人对女人的最高评价就是想睡她。”

这个油腻程度，可以说在油锅里打翻不少油了。我说，这个评价至少高不过房产证加名。

中年人想要不油腻，少说段子少咋咋呼呼，低调一点，比如好好的部门聚餐，一个优秀的中年领导，是付账但不出席。

当了老板的中年人更要低调，不要出来总训诫人，爹味十足呀亲。多多付账，少少说话，饭局要早点走，醒目一点，年轻人真不想跟中老年人说太多。

女同志也要注意。主要和同年龄段人交往，保持格调，不要看见年轻帅哥就热热呼呼打探人家私生活，或者老跟小男孩小鲜肉调笑，端着点。

我觉得中年男人不油腻，做到以下几点：

1、不要动不动开有颜色的玩笑。

2、见到小姑娘，不要好像苍蝇见到屎一样猛扑上去。

3、有大肚腩呢 ，就不要穿紧身衣，不要莫名的自信会有人喜欢你的大肚腩。

4、保持干净。出门一定刷牙漱口加洗脸，不要睡眼惺忪，牙齿缝还塞着隔夜菜。

5、不要见到美女就眯着眼睛上下打量还露出不怀好意的笑。

6、爱老婆爱家人。爱老婆的男人，真魅力四射哦！

中年女人不油腻呢，也有几点需要注意：

1、保持干净整洁，尤其是头发，不要头皮油油满头皮屑。

2、尽量不要胖，不要胖，不要胖。一胖毁所有。微胖没问题，穿衣得体就可以。

3、不要凡事你都最有理的样子动不动就大嗓门吼吼。

4、爱孩子的同时记得爱自己。你若爱自己，必如鲜花般美好。

挺着大肚子，光亮的秃头，醉醺醺的，夹着香烟，脖子上戴着链子，手上戴着串子，满脸泛着油光，总在人群里最显眼的地方，大声喧哗，显摆自己的本事，张嘴就是黄段子，做什么事情都是斤斤计较，满腹牢骚，已经油腻的令人作呕了，自己还不自知。

怎么让自己脱离油腻的行列哪？我认为如果脱离油腻就必须做到以下几点：

1、养成坚持运动的好习惯。首先要有一个好身材，有一个健康的身体。这都离不开运动，至少有一项自己能坚持不懈的运动，能保持一个错落有致的身体，那是从表象上脱离油腻的基础。

2、多学习。读书、学习能够提高自己的素质和修养，人需要一定的知识和见识做基础，做事彬彬有礼，低调做人才能脱离短视、牢骚、处处斤斤计较的油腻形象。

3、说话、做事不能想当然，把自己不成熟的想法、看法当做抬杠的依据，你就是幼稚的表现。话到舌尖思三思，成熟的做法。

4、无论男人还是女人，都要学会出门前做好最基础的整理妆容，即使不浓妆艳抹，最基本的头整脸净总做的到吧，自己整洁利索不仅仅是给人以好印象，还是对别人的尊重，换取别人对自己的尊重。

我想能做到以上几点，就基本脱离了油腻的行列了。

记得有人说过，为什么这么多中年人在玩手串？是因为他们也想玩名表豪车，但是没钱。也想叱咤风云灯红酒绿，还是没钱。玩个手串怎么了？碍谁的法眼了？

特烦油腻这个词，其实说人是非者便是是非人。说人家油腻的 ，其实是最油腻的。只不过人家油腻的是外表，这些人油腻的是内心。一个合格的中年人，最起码一条就是不再以貌取人，不再背后议论人。脚踏实地的努力工作，小心翼翼的维系家庭，恪守本分的教育子女，毫无怨言的照顾老人，中年人的肩上的担子心里的压力使他喘不过气来，但是他又能向谁去说？

于是，手里盘的串，下车前的一支烟，睡前的一杯酒，泡枸杞的保温杯都成了油腻的标志。为人夫为人父为人子的家庭压力，兢兢业业勤勤恳恳的工作压力，每况愈下的身体健康压力，都

在不停的往肩上施压。我们没有精力去在乎是不是油腻，我们只能保证自己内心不油腻，已经是善莫大焉了。